Dans un monde professionnel où le rythme s’accélère, où tout semble devoir aller plus vite que l’humain lui-même, il devient indispensable de créer des espaces où chacun peut reprendre appui sur ce qui l’habite, retrouver le calme derrière le mouvement, et reconstruire un lien profond avec soi-même et avec les autres.

Les ateliers Reikoeur® sont conçus comme des havres de respiration au cœur de l’activité.
Ils offrent un retour à ce qui est essentiel : présence, authenticité, stabilité intérieure, relation vivante.

1) Oser être soi-même

Authenticité, confiance, et présence relationnelle

Bien souvent, dans le cadre professionnel, nous ajustons notre visage, modulons nos gestes, retenons nos mots, persuadés qu’il faut « correspondre » plutôt qu’être.
Cet atelier est une invitation à revenir à son axe intérieur, à se sentir pleinement à sa place, à parler depuis un espace plus vrai, plus stable et plus tranquille.

Ce que les participants explorent :

• Se sentir légitime, sans surjouer ni s’effacer

• Trouver une parole claire, respectueuse, alignée

• S’autoriser à exister dans la relation, sans masque

• Collaborer non pas par rôle, mais par présence

Résultat pour l’équipe :
Une communication plus fluide, des échanges plus vrais, et une collaboration où chacun ose être — sans peur de décevoir ni de prendre trop de place.

2) Lâcher prise pour mieux avancer

Apaiser le système nerveux, relâcher la charge, retrouver son souffle

Le stress n’est pas un ennemi : c’est un signal.
Mais lorsqu’il devient constant, il épuise, essouffle, affaiblit l’élan.
Cet atelier propose une reconnexion douce et profonde au corps et à la respiration, afin de libérer les tensions accumulées et restaurer la clarté intérieure.

Pratiques intégrées :

• Respiration consciente et ancrage corporel

• Méditation guidée, micro-détentes durant la journée

• Libération des zones de tension (dos, épaules, mâchoire…)

Résultat pour l’équipe :
Des collaborateurs plus calmes, plus concentrés, plus ancrés, capables de traverser la journée sans s’y perdre.

3) L’intelligence émotionnelle au service de l’équipe

Comprendre, accueillir, transformer — plutôt que subir ou retenir

Les émotions ne sont pas là pour perturber le travail : elles l’habitent.
Elles influencent nos décisions, nos interactions, nos motivations.
Apprendre à les reconnaître, les accueillir et les exprimer de manière juste permet d’ouvrir un espace relationnel plus humain, plus stable et plus constructif.

Ce que l’on apprend :

• Identifier ses émotions sans débordement ni blocage

• Accueillir celles des autres sans se défendre ni se fermer

• Transformer la réactivité en clarté

• Construire une coopération apaisée même en situation tendue

Résultat pour l’équipe :
Des relations plus profondes, plus stables, plus respectueuses, où chacun se sent entendu et considéré.

4) Tisser la Cohésion et la Confiance Collective

Retrouver le sentiment d’avancer ensemble

Une équipe n’est pas un assemblage de compétences : c’est un organisme vivant.
Lorsque la confiance circule, l’énergie se partage.
Lorsque la parole s’écoute, les décisions se clarifient.
Cet atelier invite le groupe à respirer ensemble, à redécouvrir la force du soutien mutuel, et à retrouver la joie naturelle de coopérer.

Ce que l’on traverse :

• L’art de l’écoute — une écoute qui accueille, pas qui surveille

• La parole qui relie, celle qui ne cherche pas à convaincre mais à comprendre

• Le sentiment d’appartenance et de sécurité intérieure

• La création d’un espace où l’on peut tomber les armures, sans perdre la force

Résultat :
Une équipe qui ne fonctionne plus en parallèle,
mais qui avance comme un seul souffle.

Ce qui rend Reikoeur® unique

Ici, on ne cherche pas simplement à améliorer des compétences.
On réaccorder l’être, pour que l’action découle d’un lieu plus stable, plus doux, plus juste.
On n’enseigne pas à « faire autrement » :
on permet de sentir autrement,
et de là, tout change naturellement.