Comment lâcher prise ?

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Reikoeur® · ralentir, respirer, déposerComment lâcher prise ?Lâcher prise, ce n'est pas renoncer ni se résigner. C'est cesser de s'accrocher, pour s'ouvrir à l'instant. Un mouvement intérieur qui s'apprend, doucement.15 minutes offertes →La méditation 放Au fond, de quoi parle-t-onCesser de s'accrocher, s'ouvrir au présentLâcher prise, c'est arrêter de s'agripper au…

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Comment la méditation Trataka vous aide contre le stress et l’anxiété ?

灯Fixer une flamme, apaiser le mentalLa méditation TratakaUne pratique ancienne, simple et puissante, pour calmer le mental face au stress et à l'agitation du quotidien. Tout tient dans un point d'attention, souvent la flamme d'une bougie.Les cinq étapes →Qu'est-ce que méditer 灯Une pratique venue du yogaQu'est-ce que la méditation Trataka…

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