Sciences des méditations en 9 degrés - Du degré I de Novice au Degré IX de Professeur de Méditation
En présence au cabinet Reikoeur à Frambouhans entre Pontarlier, Montbéliard et Neuchâtel
A distance partout dans le monde
Les Fondements de la Méditation : Plongez dans les principes fondamentaux de la méditation, un art ancien qui cultive la paix intérieure et la connexion spirituelle.
Techniques de Méditation : Explorez diverses techniques de méditation, y compris la méditation de pleine conscience, la méditation transcendantale et la méditation guidée, pour enrichir votre pratique personnelle.
Éveil de la Conscience : Apprenez à éveiller votre conscience et à développer une présence attentive dans chaque instant, favorisant un état d’harmonie et de clarté.
Intégration de la Méditation : Découvrez comment intégrer la méditation dans votre routine quotidienne pour un bien-être durable et une transformation intérieure authentique.
🌙✨ Méditation du soir – “Qui parle en moi lorsque je me tais ?” ✨🌙
Il est des questions qui ne demandent pas de réponse…
Seulement un espace.
Un souffle.
Un silence.
Quand les mots s’apaisent,
quand le mental cesse de courir,
alors quelque chose d’autre murmure…
Une voix sans voix,
une présence qui ne cherche rien,
mais qui est. 🌌
Dans ce silence intérieur,
c’est l’âme qui commence à se révéler.
C’est elle qui parle en nous,
dans la douceur, la vérité,
et la paix retrouvée. 💫
Fermez les yeux ce soir,
et écoutez…
non pas le bruit du monde,
mais la musique de votre silence. 🌿
🕊️ À méditer sans guidance,
uniquement dans le secret de votre silence intérieur…
🌙 Formation Méditation Reikoeur® – Les 9 Degrés de la Présence
Un chemin d’alchimie intérieure, du souffle au Silence, de la conscience au Soi.
La méditation est un sentier initiatique :
un retour progressif vers la Présence,
un dévoilement couche après couche,
un art de revenir à soi jusqu’au cœur silencieux de l’Être.
La Formation Méditation Reikoeur® en 9 degrés est un parcours structuré, profond et transformateur.
Chaque degré ouvre une porte, éveille une nouvelle perception, et accompagne la métamorphose intérieure.
🌟 L’Approche Reikoeur®
Vous êtes sur le point de commencer un voyage transformateur, une exploration en profondeur de votre CORPS, de votre ESPRIT et de votre COEUR.
Cette formation vous fournira non seulement les outils et techniques nécessaires pour enseigner la méditation, mais aussi une compréhension approfondie de ses principes fondamentaux et de ses bienfaits inestimables.
La méditation est un terme souvent employé de manière vague et imprécise dans le monde moderne, ce qui peut conduire à une confusion quant à la manière de pratiquer efficacement.
Certaines personnes utilisent le mot « méditer » pour désigner simplement le fait de « penser » ou de « contempler », tandis que d’autres l’emploient pour évoquer un état de rêverie ou de fantaisie. Cependant, la véritable méditation, ou Dhyāna en sanskrit, va bien au-delà de ces concepts simplistes.
Dhyāna est un terme clé dans les Yoga Sūtra de Patañjali, où il est décrit comme le septième membre du Yoga.
Ce terme représente des états de concentration élevés et raffinés, cultivés dans plusieurs traditions spirituelles majeures comme l’hindouisme, le bouddhisme et le jaïnisme.
En essence, Dhyāna est l’art de diriger l’attention d’une manière qui transcende les pensées et les distractions, conduisant à un état de clarté mentale et de calme intérieur.
🌙 Formation Méditation Reikoeur® – Les 9 Degrés de la Présence
Chaque degré dure environ 3h — en individuel ou en groupe.)
🔹 Degré 1 — NOVICE : La méditation comme technique pour reposer l’esprit et atteindre l’éveil spirituel
La méditation est une pratique ancienne qui permet à l’esprit de s’apaiser et de se détacher des turbulences du monde extérieur.
Elle nous emmène au-delà de l’état de veille normal, cet état dans lequel notre attention est constamment absorbée par des pensées, des émotions et des stimuli extérieurs.
La méditation nous conduit vers un état supérieur de conscience, connu sous le nom de Samadhi, ou éveil spirituel. Dans cet état, l’esprit entre en harmonie avec l’univers, libéré de l’agitation mentale.
Le Samadhi est souvent décrit comme une expérience de paix intérieure profonde, où les limites entre le soi et l’univers disparaissent, et où la réalité est perçue sans filtre, dans sa pureté et sa totalité.
Cet état d’éveil transcende les expériences ordinaires et permet d’accéder à une sagesse intuitive et à une clarté spirituelle inébranlable.
🔹 Degré 2 — Explorateur
Explorons les différents types de méditation, classés selon leurs traditions d’origine, et laissez-vous guider par votre propre ressenti pour choisir celle qui vous accompagnera dans votre cheminement vers l’équilibre, la clarté et la sérénité.
🔹 Degré 3 — Bienfaiteur
On entend souvent parler des bienfaits de la méditation. Mais quels sont spécifiquement ces bienfaits ? Et sur quelles études scientifiques reposent ces résultats ? La liste des bienfaits présentée ci-dessous est un résumé de plusieurs découvertes scientifiques. Plus de 80 études ont été analysées (dont certaines sont elles-mêmes une analyse d’autres dizaines d’études) et les résultats ont été classés en six catégories de bienfaits :
- Bien-être physique,
- Bien-être psychologique,
- Cerveau & performances,
- Relations,
- Éducation,
- Spiritualité.
🔹 Degré 4 — Elève – Enseignant
La méditation peut être pratiquée quasiment partout et à tout moment. Mais, pour bénéficier de la meilleure expérience méditative possible, il est recommandé de le faire dans des conditions favorables, et d’avoir une préparation physique et mentale adéquate. En tant que professeur, la méditation doit avant tout être une pratique personnelle. En effet, vos cours seront basés à la fois sur vos connaissances théoriques et vos retours d’expériences personnelles.
🔹 Degré 5 — LES EXERCICES RESPIRATOIRES PRANAYAMA
Pranayama, le quatrième membre du yoga Ashtanga de Patanjali, est la science de la respiration yogique. Prana se réfère à l’énergie qui imprègne toute existence. Pranayama signifie donc « l’expansion de la force de vie ». Pratiquer le Pranayama aide à vous reconnecter à votre corps et à détourner votre attention du bavardage de votre esprit.
🔹 Degré 6 — ANIMER UNE SÉANCE DE MÉDITATION
Maintenant que vous connaissez les différentes techniques de méditation, les bienfaits, et comment pratiquer la méditation, il est temps de partager ces connaissances avec vos élèves. Ce degré propose une structure pour votre cours de méditation.
🔹 Degré 7 — LANCER SON ACTIVITÉ DE PROFESSEUR DE
MÉDITATION
Maintenant que vous pratiquez la méditation depuis un certain temps et que vous maîtrisez plusieurs techniques méditatives, il est temps de véritablement lancer votre activité de professeur de Méditation.
🔹 Degré 8 — PASSER AU NIVEAU SUPÉRIEUR
À ce stade de la formation, vous avez toutes les connaissances et compétences requises pour enseigner la méditation. Il reste maintenant à trouver vos premiers clients. Cette dernière étape, consistant à faire connaître son activité, est souvent considérée comme la plus difficile par les professeurs de méditation, souvent réfractaires à tout aspect « marketing ».
🔹 Degré 9 — SCRIPTS DÉTAILLÉS ET ATELIERS DE MÉDITATION
Dans ce module, vous trouverez des scripts « clé en main » pour votre usage personnel, mais également pour animer vos premiers cours de méditation. Des informations complémentaires sur la pratique de ces méditations ont été données dans le Degré II, n’hésitez pas à vous y référer.
🌿 Format & Organisation
📍 Au Cabinet Reikoeur® – Frambouhans (Doubs, 25)
ou
📡 À distance – en direct ou en individuel
- Accès aux 9 degrés à votre rythme
- Supports pédagogiques Reikoeur®
- Exercices quotidiens
- Suivi énergétique entre les sessions
- Accompagnement sur mesure selon ton niveau de sensibilité
💫 À qui s’adresse cette formation ?
À toute personne souhaitant :
- retrouver la paix intérieure
- apaiser le mental et l’anxiété
- développer l’intuition
- avancer sur un chemin spirituel authentique
- intégrer la méditation dans sa vie
- renforcer ses pratiques énergétiques
- ou accompagner d’autres personnes avec stabilité et cohérence
Aucune expérience n’est requise : seule l’envie d’ouvrir un espace intérieur.
🌕 Objectif final
Revenir à ta maison intérieure.
Retrouver la lumière derrière le bruit.
Faire de ton souffle un pont, de ton silence un sanctuaire, de ta présence un art.
« La méditation n’est pas un temps à part :
c’est la manière sacrée de revenir à soi, encore et encore. »
— Reikoeur®